Vous vous demandez ce qu’est une séance de kinésiologie, comment elle se déroule ou si elle peut correspondre à votre situation ?
Voici les réponses aux questions que l’on me pose le plus souvent.
Comment se déroule une séance?
Une séance commence par un temps d’échange pour comprendre ce que vous traversez et définir votre objectif.
Le test musculaire sert ensuite de guide tout au long de la séance. Il permet d’identifier les stress prioritaires pour votre corps et de choisir les techniques et exercices les plus adaptés.
La séance se termine par un temps d’échange afin de faire le point sur ce qui a été travaillé et, lorsque cela est pertinent pour intégrer les changements, de repartir avec un exercice simple à refaire chez soi.
Qu’est-ce que le test musculaire ?
Le test musculaire est un outil utilisé en kinésiologie. Il consiste à exercer une légère pression sur un muscle, généralement le bras, afin d’observer sa réponse.
Il ne s’agit pas d’un test de force musculaire. En kinésiologie, il sert de support pour dialoguer avec les réactions du corps et orienter le travail pendant la séance.
Est-ce que la kinésiologie est faite pour moi ?
La kinésiologie peut être intéressante lorsque vous traversez une période de stress, de fatigue, de changement ou de surcharge émotionnelle, ou lorsque vous avez l’impression de tourner en rond face à une situation.
Elle peut également accompagner les enfants et les adolescents qui rencontrent des difficultés liées aux émotions, à la confiance en soi, aux apprentissages, à la concentration ou à certaines périodes de transition.
Chaque séance part de votre demande, du blocage prioritaire exprimé par votre corps et de votre objectif du moment pour vivre votre plus sereinement.
À partir de quel âge peut-on faire une séance ?
J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes.
Pour les tout-petits, la séance est bien sûr adaptée à leur âge et à leur rythme. Les jeunes enfants étant particulièrement sensibles à leur environnement, le travail peut se faire avec le parent comme intermédiaire. Il est d’ailleurs recommandé que les parents consultent au préalable lorsque cela est possible, afin de travailler leurs propres blocages avant ceux de leur enfant.
Les tout-petits sont de vraies petites éponges émotionnelles ! Il est donc important de choisir un créneau qui respecte leur rythme et leurs temps de repos. Et bien sûr, le doudou est toujours le bienvenu ! 😊
Pourquoi consulter un kinésiologue pour un enfant ?
Les enfants peuvent être particulièrement sensibles aux changements et aux émotions qui les entourent.
Une séance peut être envisagée lorsqu’un enfant traverse une période difficile, exprime des peurs, un manque de confiance en lui, rencontre des difficultés scolaires ou d’apprentissage, a du mal à gérer ses émotions ou présente des troubles du sommeil.
La séance est toujours adaptée à son âge et à ce qu’il est capable d’exprimer.
Pourquoi emmener mon adolescent en séance de kinésiologie ?
L’adolescence est une période de grands changements : le corps se transforme, les hormones évoluent et il n’est pas toujours facile de trouver sa place, que ce soit dans la famille, au collège ou au lycée.
Le regard des autres prend souvent beaucoup d’importance. Manque de confiance, pression scolaire, difficultés relationnelles, changement dans le groupe d’amis ou encore situation de harcèlement peuvent venir fragiliser leur équilibre.
Une séance peut leur offrir un espace pour souffler, mettre des mots sur ce qu’ils vivent et prendre un temps pour eux, autour de leurs émotions, du stress, de la confiance en soi ou d’une période de changement.
L’objectif est de les accompagner dans cette période de transition et de les aider à retrouver davantage de ressources et d’équilibre.
Pas besoin d’attendre que le mal-être s’installe pour être attentif à leur équilibre.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’y a pas de nombre de séances prédéfini.
Chaque personne et chaque situation sont différentes. L’objectif est de travailler sur une demande ou un blocage précis. 3 à 4 semaines après la séance, nous ferons le point sur les ressentis et évolutions constatés afin de déterminer si le travail est bien intégré.
Certaines personnes viennent pour une problématique ponctuelle, d’autres souhaitent être accompagnées sur plusieurs étapes. Chaque personne intègre le travail réalisé à son rythme, sans jugement.
Est-ce qu’une séance de kinésiologie peut remplacer un médecin ou un professionnel de santé ?
Non.
La kinésiologie est une pratique d’accompagnement et ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique.
Si vous avez un problème de santé ou un symptôme nécessitant un avis médical, il est important de consulter le professionnel de santé adapté.
La kinésiologie peut, lorsque cela est approprié, s’inscrire en complément d’un accompagnement médical ou thérapeutique.
Est-ce que la kinésiologie fait mal ?
Non, le test musculaire est doux et indolore.
Les techniques utilisées sont adaptées à chaque personne et à son âge. Vous restez toujours acteur de votre séance et pouvez signaler à tout moment si quelque chose ne vous convient pas.
Faut-il venir avec une tenue particulière ?
Prévoyez simplement une tenue confortable dans laquelle vous êtes à l’aise.
Certaines séances peuvent inclure des mouvements ou des exercices corporels, il est donc préférable d’être libre dans ses vêtements.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure généralement environ 1h30, avec une durée adaptée à l’âge et aux besoins de la personne accompagnée.
Pour les enfants, les séances sont souvent plus courtes afin de respecter leur capacité d’attention et leur rythme ( maximum 1h).
Où consulter à Lyon ?
Je vous accueille au sein du cabinet Artaud, 9 rue Artaud, dans le 4e arrondissement de Lyon, au cœur de la Croix-Rousse.
Le cabinet est facilement accessible depuis Lyon 1er, Lyon 4e, Lyon 6e, Caluire-et-Cuire et les communes voisines.
Je vous accueille également au sein du café et soin « Où cours-tu ? », 35 grande rue de Vaise, à Lyon 9e.
Le cabinet est desservi par le métro D et de nombreuses lignes de bus.
Les rendez-vous se prennent directement en ligne.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne depuis mon site en lien avec Resalib (onglet « Réserver une séance » et bouton « Prendre RDV »), en choisissant le lieu de consultation et le créneau qui vous convient.
Si vous hésitez sur le type de séance ou si vous souhaitez échanger avant votre premier rendez-vous, vous pouvez également me contacter: 07 82 81 31 08
Je ne sais pas si la kinésiologie correspond à ma situation. Que faire ?
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qui « ne va pas » pour prendre rendez-vous.
Nous commençons par échanger sur ce qui vous amène et sur ce que vous souhaitez voir évoluer. Nous dialoguerons avec votre corps qui nous orientera sur le travail à suivre. La séance permet ensuite de définir un objectif clair et de travailler à partir de celui-ci.